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近日，国家体育总局发布《2025 年全民健身活动状况调查公报》，这份覆盖全国 31 个省、超 14 万样本的权威报告，揭秘了国人健身的新趋势、新变化。从参与人数到消费习惯，从场地配套到科学指导，每一组数据都藏着大家对健康生活的追求！快来看看这份干货满满的健身现状盘点～
一、核心数据亮眼！全民健身热潮持续升温1. 近 4 成人坚持锻炼，参与规模再扩大
报告显示，我国经常参加体育锻炼的人数比例达到38.52%，越来越多人把运动变成生活常态。更值得欣喜的是，城乡居民体育参与差距不断缩小，公共体育服务均等化稳步推进，不管是城市还是乡村，都能看到健身的身影。
96.8% 的被调查者都有过体育锻炼经历，热门项目基本都是 “零门槛”：健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球、篮球成为全民首选。对青少年来说，7 至 18 岁群体中，23.9% 的人掌握了至少一项运动技能，运动从小抓起的成效显著。
不用再为找场地发愁！90.4% 的 19 岁及以上居民表示，步行或骑车 15 分钟内就能找到体育场地设施，这一比例比 2020 年提高了 9.7 个百分点。小区健身器材、社区球场、公园步道…… 身边的运动空间越来越多，让 “就近健身” 成为现实。
二、消费 + 服务双升级！健身方式更科学、更多元1. 体育消费涨不停，服务型消费成主流
大家愿意为健康花钱了！19 至 59 岁成年人人均体育消费达2428 元，60 岁及以上老年人也有 1451 元，较 2020 年都有显著增长。消费结构也在升级，服务型体育消费占比提升至 48.5%，不再只买运动装备，参与健身课程、观看赛事、体验户外项目等成为新选择。
越来越多人加入 “健身大家庭”！19 岁及以上居民中，39.4% 参加了体育健身组织，45.1% 参与过群众体育赛事活动，这两个比例分别比 2020 年提高 5.0 和 9.3 个百分点。社区运动会、“村 BA”、城市跑团等活动，让健身不再孤单，邻里情谊也在运动中升温。
健身不再 “瞎练”！19 至 59 岁居民获得健身指导的比例达 48.1%，60 岁及以上老年人也有 47.0%，代际差距明显缩小。指导方式越来越多样，网络、健身 APP、短视频等数字化渠道使用率大幅上升，不管是跟着博主学动作，还是用 APP 记录数据，科学健身变得更便捷。其中 13 至 18 岁青少年的科学健身素养得分最高，年轻一代的健身理念更先进。
报告也指出了当前全民健身的发展不足：城乡和区域之间的体育资源配置还不均衡；专业健身指导、组织化支持和持续性服务覆盖不够，部分群众虽然 “有场地可去”，但缺乏专业指导，存在 “会锻炼但不够科学” 的情况。
未来，相关部门将以这份调查为依据，进一步完善全民健身政策，优化公共服务体系，让健身场地更充足、指导更专业、服务更贴心，推动全民健身与全民健康深度融合。
从 “要我健身” 到 “我要健身”，从 “有地方练” 到 “科学练”，全民健身的氛围越来越浓。你是这 38.52% 中的一员吗？平时喜欢什么运动？欢迎在评论区分享你的健身故事～
