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左三圈右三圈，脖子扭扭，扭扭，早睡早起，让我们做运动！“脆皮大学生”，广东省教育厅喊你起来运动啦！
日前，广东省教育厅印发《广东省大学生每天阳光体育活动不少于一小时试点工作指引》（以下简称《指引》）。这是继2025年2月广东省教育厅针对中小学生体育活动出台《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》后，又针对大学生体育活动出台的一份文件。
该《指引》明确，2026年春季学期开始，聚焦“全员参与、增时提质、精准干预、长效保障”，通过系统化、制度化、常态化的体育工作安排，“一校一策”试点大学生每天阳光体育活动不少于一小时。
第一，抓牢课堂主阵地，上好每一节体育课。严格落实体育课最低学时要求（本科144学时、专科108学时），推动面向三年级以上学生（包括研究生）开设形式多样的体育课程。确保每节体育课学生中等及以上强度运动时间不少于30分钟。
第二，丰富时空供给，每周安排一个“校园运动日”。每周固定设置1个半天“校园运动日”，该时段原则上不安排理论课程教学，由学院（系）结合实际，集中组织学生开展体育锻炼、竞赛、社团活动、体质健康辅导讲座等多样化体育活动。各学院（系）应制定具体实施方案，明确活动内容与组织形式，引导学生积极参与，确保每位学生每周有固定、完整的时间段投入到的体育锻炼中，将学生阳光体育活动落到实处。
第三，加强支撑体系，配备一名兼职体育辅导员。高校为每个二级学院（系）配备至少1名兼职体育辅导员。
第四，培养锻炼毅力，选定一个运动项目。推行大学生基础锻炼任务，每天完成“健康跑不少于3000米”（每周不少于5天，由高校根据本校学生情况，自行研究确定男生、女生的用时指导标准）。根据高校实际情况，可通过校园智慧跑道、运动APP等方式记录并定期统计完成情况。因身体条件等原因不适合跑步的学生，经向学校体委申请核准后，可选择游泳、快走、跳绳等替代项目加强日常体育锻炼。鼓励高校将学生“周均达标天数≥5天”完成情况，纳入学生综合素质评价体系。鼓励有条件的高校将游泳纳入学生毕业考核内容。
第五，增强团队意识，加入一个体育社团。将体育类学生社团作为推动“大学生每天阳光体育活动不少于一小时”落地落实的重要载体，科学规划体育社团类别，保证校级体育社团数量不少于20个，将体育社团经费纳入学校年度预算，鼓励每名学生在校期间至少加入一个体育社团（协会、俱乐部）。
第六，培养合作精神，每周参加一次球类运动。积极创造条件，鼓励学生在完成基础锻炼任务之余，每周至少参与一次足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等球类活动。
第七，完善竞赛体系，每年参加一次体育比赛。构建和完善“班级-院系-校际”三级体育竞赛体系，广泛开展面向人人、充满活力的群体性体育赛事活动，确保每名学生每年至少参加1项比赛。推行高校运动会“1+1”制度，即每年至少举办1次综合性校级运动会（体育节），参赛学生人数占全校学生总数的10%左右；各二级学院（系）每年举办1次覆盖全体学生的全员“院（系）运动会”。
第八，构建激励机制，颁发一张体质健康证书。达到优秀等级的毕业生代表，由学校主要领导颁发证书；达到良好、及格等级的毕业生，由学校二级学院（系）领导颁发证书。
第九，建立监测体系，建好每生一个体育档案。利用信息化手段为每位学生建立动态的“一生一档”体育运动档案，记录学生体育课成绩、体质健康测试、日常体育锻炼、参与体育竞赛活动等情况，每年形成学生“体育综合画像”，并建立预警和干预机制。
第十，培育体育文化，建立一个体育宣传站。充分利用校园网、公众号、宣传栏、广播站等平台，设立阳光体育宣传专栏或站点。开展学校、院系、班级“体质健康达人”评选活动，广泛宣传坚持体育锻炼的先进典型、各学院（系）特色体育活动与赛事风采，讲好校园体育故事。
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